online trainingsmodule
Trainingsmateriaal
online Live trainingen
Even proeven...
Ontdek onze uitgebreide bibliotheek met video’s die gericht zijn op het opbouwen van spieren, het vergroten van kracht en het bevorderen van flexibiliteit. Onze oefeningen zijn zorgvuldig ontworpen om comfortabel thuis te kunnen worden uitgevoerd, afgestemd op de behoeften van ouderen.
Reviews
Ik ben zo blij dat ik Vitaal Ouder Worden heb ontdekt! De oefeningen zijn perfect afgestemd op mijn behoeften als senior, en de duidelijke instructies in de video's maken het gemakkelijk om te volgen. Ik voel me sterker, fitter en heb meer energie. Een absolute aanrader voor iedereen die actief ouder wil worden!
Dit programma heeft mijn kijk op gezond ouder worden veranderd. De variatie in de oefeningen houdt het interessant, en ik waardeer de aandacht voor toegankelijkheid. Zelfs als beginner voel ik me op mijn gemak. Mijn conditie is verbeterd, en ik merk een positief verschil in mijn dagelijkse activiteiten.
Jan
Gorssele
Vitaal Ouder Worden heeft me geholpen om mijn fitnessdoelen op latere leeftijd te bereiken. De holistische benadering, van krachttraining tot flexibiliteitsoefeningen, is precies wat ik nodig had. Het heeft mijn zelfvertrouwen vergroot en me laten zien dat het nooit te laat is om aan je gezondheid te werken. Ik ben dankbaar voor dit programma!
Annemarie
Leiderdorp
